为什么运动后不宜食用冰冻冷饮?

  如果在运动后很快就吃冰冷的食物或饮料(如冰棍或冰激凌等),胃肠道的血管就会马上收缩。在平常的时候,这种突然的改变并不厉害,因为身体是处在正常状态。可是对激烈运动后体温升高的人来说,突然地使胃肠的血管收缩,容易引起功能紊乱,使食物不能很好地消化和吸收,引起腹疼、腹泻。
  另外,由于运动后咽喉部充血,再受到凉刺激,也会造成这一部位的机能紊乱,如咽喉部发炎、发痛、发哑等局部不适的感觉。所以,在剧烈运动后不宜吃冰棍一类的东西和过冷的食物。